33 простых способа наполнить любовью свою жизнь

0
282
views

Это случается с лучшими из нас — жизнь начинает тяготить и перестает радовать. В рутине одинаковых дней легко забыть, жизнь требует нашего активного участия, чтобы остаться свежей и интересной. Чтобы наполнить дни любовью и счастьем, есть 33 простых способа, помогающих преодолеть хандру.

  1. Чаще путешествуйте

Хотя бы одни выходные в месяц посвящайте вылазкам: за пределы своей квартиры, города или страны. Новые пейзажи вдохнут краски в жизнь.

 

  1. Делайте себе сюрпризы

Займитесь вещами, которые откладываете или на которые нет сил. Позвольте жизни удивить себя: сходите на свидание, отправьтесь на вечеринку, запишитесь на танцы…

 

  1. Учитесь принимать любовь

Принимайте помощь друзей, комплименты знакомых и даже незнакомых людей. Начните впускать любовь в свою жизнь с мелочей.

 

  1. Практикуйте благодарность

Когда в голову приходят негативные мысли, противопоставляйте им мысли позитивные, и почувствуйте благодарность за то, что они есть, за то, что в вашей жизни есть что-то хорошее. Такой импульс помогает поднять настроение.

 

  1. Говорите с одним новым человеком каждый день

В мире много невероятных людей, они повсюду — в магазинах, на улице, в транспорте. Выделите пару минут в день, чтобы лучше узнать дворника или побеседовать с кондуктором. Вы удивитесь, как много интересных людей живет рядом.

 

  1. Уделите время самосовершенствованию

Начните с пару часов в неделю, полностью посвященных личным проектам и целям. Станьте своим инструктором по личностному росту.

 

  1. Практикуйте прощение

Обиды не дают войти в жизнь позитивным изменениям и любви. Оставьте их в прошлом, простите обидчиков.

 

  1. Оставьте прошлое позади

Перестаньте тянуть себя назад грузом ошибок и проблем, примите их как опыт, который позволит более успешно и радостно строить новую жизнь. И никакого самокопания!

 

  1. Двигайтесь

Выберите вид спорта или активных занятий и составьте план тренировок. Подвижность стимулирует образование эндорфинов — гормонов радости.

 

  1. Учитесь видеть в людях лучшее

Любить людей и видеть в них хорошее — привычка, которую можно выработать вместо привычки видеть недостатки. Приучая себя к ней, вы освободите часть сознания, которая отвечает за осуждение и горечь.

 

  1. Ищите возможности повсюду

Внимательно наблюдайте за открывающимися перспективами, попробуйте рискнуть, чтобы чему-то научиться, получить повышение или продвинуться к своей цели.

 

  1. Окружите себя позитивными людьми

Мы — нечто среднее из 5 окружающих нас человек. Чтобы улучшить себя, улучшайте свое окружение!

 

  1. Стройте позитивные планы

Поставьте позитивные цели на ближайший месяц, год, 10 лет… Забывая о негативе, вы программируете мозг на позитивное будущее.

 

  1. Оденьтесь для успеха

Мы выглядим так, как себя чувствуем. Чтобы почувствовать себя лучше, оденьтесь так, будто вам уже хорошо.

 

  1. Слушайте позитивную музыку

Музыка сильно влияет на настроение. Составьте позитивный плейлист, чтобы настроить мозг на положительные изменения.

 

  1. Подружитесь с вашим телом

Услышьте и полюбите свое тело, не ругайте его, кормите правильно, ухаживайте, красиво одевайте, тренируйте. В благодарность оно удивит вас позитивным откликом.

 

  1. Ищите наставников

Учитесь у людей, которые добрее, лучше, успешнее и интереснее вас.

 

  1. Откройтесь переменам

Замените причитания на тему «все плохо» поиском возможностей для изменений к лучшему. Начните с мелочей: протрите пыль, сделайте работу чуть быстрее, перестаньте сопротивляться переменам.

 

  1. Сделайте смех важным приоритетом

Даже в плотном графике найдите время для встречи с людьми, которые приносят вам радость.

 

  1. Рассматривайте здоровье целостно

Истинное здоровье — это забота о душевном, психологическом и физическом состоянии. Найдите время, чтобы позаботиться о себе.

 

  1. Все время учитесь

Учеба не заканчивается вместе со школой или институтом, учиться нужно всю жизнь — это действенный способ улучшения жизни.

 

  1. Научитесь активно слушать

Слушая, вы учитесь больше, чем кажется.

 

  1. Мечтайте без ограничений

Смелые фантазии позволяют лучше себя понять и указать направление для изменений.

 

  1. Замените цинизм оптимизмом

Доказано, что оптимисты получают больше радости от жизни.

 

  1. Уделяйте внимание людям

Для счастья человеку нужен человек, именно общение с людьми приносит нам любовь и радость.

 

  1. Не уклоняйтесь от тяжелой работы

Упорный труд важнее неожиданной славы, он развивает наши навыки, повышает уверенность в себе и позволяет добиться стабильных, а не временных успехов.

 

  1. Минимизируйте сиюминутные удовольствия

Доступные удовольствия — это короткая радость, которая не дает плодов, поэтому важнее работать на долгосрочную перспективу.

 

  1. Чаще бывайте на природе

Взаимодействие с природой улучшает самочувствие и работу мозга, качество сна и настроения.

 

  1. Избавьтесь от лишних вещей

Чем меньше у нас вещей, тем лучше мы понимаем, как мало нам на самом деле необходимо.

 

  1. Забудьте о себе

Забывая о себе и посвящая всю энергию делу, мы способны сделать что-то действительно важное.

 

  1. Займитесь творчеством

Пишите, рисуйте, пойте… Не ради результата, а ради удовольствия, которое это приносит.

 

  1. Делитесь позитивной энергией

Скажите дорогому человеку, что любите его, угостите коллегу кофе, сделайте комплимент знакомому… Делая что-то хорошее, невозможно не получить позитив в ответ.

 

  1. Становитесь более открытым каждый день

Основная причина уныния — закрытость от жизни. Понемногу открываясь, вы удивитесь, как много происходит хорошего. А там и недолго влюбиться в свою жизнь!

 

 

Источник: thoughtcatalog.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here